Cette formation permet aux participants de comprendre le stress, découvrir des outils thérapeutiques efficaces pour s’apaiser et rester objectif dans des circonstances stressantes. Des outils et des exercices seront proposés pour mieux vivre avec le stress et l'anxiété au quotidien.
Coût régulier : 100 $
Coût réduit grâce à l'aide financière de Services Québec : 15 $ pour les travailleurs de Chaudière-Appalaches et de la Capitale-Nationale.
Pour consultation ou inscription :